|
Aq pikir hari ini bakal naik bb.. Berhubung perut lg bermasalah (diare + masuk angin).. Trnyata malah turun... Di syukuri aja lah.. Yoshinoya ama samyangnya gag jd daging di badan.. 😂😂😂
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 64,73g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Soto Ayam, Ayam, Kaldu Ayam, Kwetiau. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Kaldu Ayam, Nila (Ikan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Indomaret Jamur Kuping, Kaldu Ayam, Kwetiau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|