28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 120,55g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: Haferflocken, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Margarine, Salami, Romance Käse mit Kürbiskernen, Schwarzbrot, Äpfel, Milch 1,5%, Haferflocken, Mein Q Fitness Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|