07 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 84,62g | Karb: 157,02g.
Kahvaltı: Spécial Muesli, Ricoré Intense, Fromage Blanc 0%, Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Café, Fruits 0%, Sauce Tomate (en Conserve), Steak Haché Pur Bœuf Limousin, Penne. Akşam Yemeği: Baguette, Fromage, Dinde Lard Pommes de Terre. Aperatifler/Diğer: Ricoré Intense, Chocolat Doux ou Noir. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|