28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 87,28g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ежевика, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблокофф Яблочные Чипсы. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|