|
Quelques petits excès ce week-end alors cette semaine on se reprends 😂
Objectif atteindre 56kg voir 55kg 🤔ça serait le top!!!
Bonne semaine les FS
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 35,90g | Karb: 164,98g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Kiwi, Lustucru Gnocchi à Poêler, Ocean Sea Calamars à la Romaine, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Delisse Yaourt Nature Sucré, Pêche Océan Bâtonnets Panés de Colin D’Alaska, Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's, Pommes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|