|
shaum turun 100gr
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 52,16g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Chia Pudding, Bragg Apple Cider Vinegar. Öğle Yemeği: Plum, Fried Tofu, Chicken Drumstick. Akşam Yemeği: Bragg Apple Cider Vinegar, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Tempeh, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Charcoal Salted Egg Pao, Emping, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Belgian Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|