abouttime1 Günlüğü, 29 Oca 19

abouttime1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2019:

860 kcal

Yağ: 26,98g | Prot: 82,17g | Karb: 67,15g. Kahvaltı: Roll, SPC Baked Beans Rich Tomato, Poached Egg, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Farmers Union Feel Good, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Macro Meats Kangaroo Fillet. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cadbury Roses, Pepsi Pepsi Max. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

good loss 😃👍💕

28 Oca 19 üye tarafından: trishjones

😊

28 Oca 19 üye tarafından: abouttime1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abouttime1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abouttime1 Günlüğü, 29 Oca 19

Yorum Gönder

abouttime1 Kilo Geçmişi