29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 52,58g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: SPAR Зефир Крем-Брюле, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Ратимир Говядина Ароматная, Хлебодар Хлеб "Полезный". Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Капучино, Лента Борщ с Курицей, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов. Akşam Yemeği: Бахетле Сырники из Творога, Ратимир Вареники с Картошкой . Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
|
|