29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 61,78g | Karb: 191,73g.
Kahvaltı: Buah Naga, Pepaya. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Pentol, Jengkol. Aperatifler/Diğer: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Rebo Kuaci Original, Indomaret Pang Pang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|