29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 96,41g | Karb: 131,81g.
Kahvaltı: Мёд, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Campina Сливки для Кофе 10%. Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Салат Афицион, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Кампина Сливки 10%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|