29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 128,51g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Бульон из Баранины, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|