29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 85,14g | Prot: 102,56g | Karb: 152,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Lambertz Dominos, Fazer Хлеб без Дрожжей, Избенка Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Творог 5%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Антоновка, Бешеная Сушка Печенье, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|