29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 86,00g | Karb: 48,68g.
Kahvaltı: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Heudebert Biscottes . Öğle Yemeği: Carrefour Discount Saumon Fumé Atlantique. Akşam Yemeği: Aldi Gouda Holland, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Oeuf sur le Plat, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|