|
Как же давно не видела такой цифры🙌🏻
Очень рада , что наконец взяла себя в руки ))
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 101,36g | Karb: 158,45g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Мандарины, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Умалат Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|