29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 100,91g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Батончик Снек Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|