29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 33,18g | Karb: 100,12g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Омлет с Молоком, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева, Мои Рыбные Котлеты, Мой Рис Пропаренный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|