29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 63,65g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Творог (Обезжиренный), Леовит Стевия, Замороженная Вишня, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Княгинино Кефир Обезжиренный, Салат Тбилиси, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, Зеленое Яблоко, Брусника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|