29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 68,33g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Aardbeien Confituur Light, Colruyt Kipfilet , Witte Boterham. Öğle Yemeği: Boni Gerookte Forelfilets, Boni Looksaus, Groentemix, Gemarineerd Rundvlees, Colruyt Wrap. Akşam Yemeği: Gerookte Zalm, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Witte Boterham. Aperatifler/Diğer: Westmalle Dubbel, Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde , Gekookt Ei, Banaan, Appel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|