29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 75,98g | Karb: 72,82g.
Kahvaltı: Nutrilett Nutrilett Blueberry Acai & Almond, Kaffe. Öğle Yemeği: Kaffe, Kycklingsallad, Vitlökssås. Akşam Yemeği: Ketchup, Kalorier, Kaffe. Aperatifler/Diğer: Banan, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|