29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 41,96g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: Jermi Käsewürfel Light, Haribo Lakritz Schnecken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: Mondamin Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Mini Muffins, Milfina Kräuterbutter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Aperatifler/Diğer: Feurich Light Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|