|
😱🥳
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 260,18g | Prot: 174,62g | Karb: 649,06g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Öğle Yemeği: Delhaize Wrap Kip Tandoori. Akşam Yemeği: Boter, Kaas, Volkoren Brood, Aldi Parmaham, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Break Aardbei, Body & Fit Smart Bar Crunchy, Body & Fit Perfection Bar, Delhaize Magere Melk, Delacre Maria, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Amai, goed gedaan, zeg. Weeg jij je iedere dag?
29 Oca 19 üye tarafından: Ines2000
|
Sinds ik anders ben beginnen eten wel, ja (sinds half november). Ik kan de schommelingen ook wel relativeren, die horen erbij. Maar mijn Polar-weegschaal synchroniseert met een app, die daar dan een mooie lijn van maakt en de hoogtes en laagtes afzwakt. Op die manier zie je een mooi verloop van de richting waarin het gaat.
30 Oca 19 üye tarafından: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|