29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 104,40g | Karb: 88,27g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Морковь, Миндаль, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, МОЯ Овощная Смесь. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Биомакс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|