29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 49,29g | Karb: 96,87g.
Kahvaltı: Rump Steak, Mustard, Sasko Low GI Honey & Oats. Öğle Yemeği: Rump Steak, Tomato and Onion, Pasta Salad with Tuna. Aperatifler/Diğer: Beacon Sparkles. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|