29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 157,87g | Prot: 135,71g | Karb: 34,21g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 20%, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Сметана 25%, Лента Зубатка Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|