29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 107,60g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: Мерси Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Ветчина. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Котлеты Бабушкины, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Актуаль Сыворотка+Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Binasport Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|