29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 114,51g | Karb: 35,90g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Fanta Fanta Laranja Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Agrião, Couve-de-Folhas, Repolho, Friboi Patinho Bife. Akşam Yemeği: Ovo, Friboi Patinho Bife, Repolho, Couve-de-Folhas, Agrião, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Banana Brasil Castanha com Chocolate, Limão, Ovo Cozido, Fanta Fanta Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|