29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 117,59g | Karb: 4,25g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Pão de Queijo Low Carb, Vigor Camembert, Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|