29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 24,83g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная, Вода. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Сырный Суп, Вода. Akşam Yemeği: Вода, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Зеленый Чай, Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|