29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 121,50g | Karb: 201,72g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Kräuterfrischkäse. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Nussriegel, Currysoße, Burger King Chili Cheese Burger, Burger King King Nuggets (6), Zitronenkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|