29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 53,48g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Чай, Сметана, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Плов, Утиное Мясо. Akşam Yemeği: Варенье, Родина Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Мандарин, банан Мини. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|