29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 92,93g | Karb: 307,04g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Карамель, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Рахат Мармелад в Шоколаде, Haribo Маршмеллоу, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Мёд, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Олейна Подсолнечное Масло , Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Сыр Тильзитер, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Арнаут Соломка Соленая, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Агуша Творожок, Агуша Творожок Мультифрукт , Помело. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|