|
еееее)))
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 95,84g | Prot: 60,83g | Karb: 157,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Лэнд Гратен из Картофеля, Стручковая Фасоль на Пару, Форель на Пару, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Vici Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Банан, Bounty Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|