29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 51,11g | Karb: 244,38g.
Kahvaltı: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Sara Lee Plain Bagel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Cuties Clementines, Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Honey Mustard, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Bare Sweet Potato Chips, Banana Bread, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Goya Mexican Style Rice Mix, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce, Corona Corona Extra. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|