30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 88,71g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Чим Чим Кокосовое Молоко, Molli Сыр Плавленый Сливочный, Перекресток Авокадо, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дикси Кета Стейк с Кожей, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Кинто Горчица Ротисьер, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Aperatifler/Diğer: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|