30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 219,77g | Karb: 173,29g.
Kahvaltı: 블랙 올리브, 두보식품 오트밀, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 블랙 올리브, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 유동 순살왕꼬막, 소고기 육포, Rule 1, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 백설 진한 들기름, Rule 1, Rule 1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|