30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 69,53g | Karb: 152,32g.
Kahvaltı: Чай, Зефир, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Активия Йогурт Вишня. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|