29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3390 kcal
|
Yağ: 86,19g | Prot: 123,42g | Karb: 539,29g.
Kahvaltı: Muffato Pãozinho de Leite. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Caldo de Mocotó, Maxixe, Sora Proteína de Soja, Cenouras, Farofa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|