30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 74,11g | Karb: 53,22g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Варенье, Сметана, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NastenaSlasstena Kilo Geçmişi
|