30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 86,76g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: 로이스 생초콜릿, 귤, 삶은계란. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 버섯볶음, 오뚜기 타타르 소스, 롯데리아 오징어링, 잡곡밥, 순대볶음. Akşam Yemeği: 돈까스, 회덮밥. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|