30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 72,17g | Karb: 56,12g.
Kahvaltı: Alpro Almond For Professionals, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Alpro Шоколадный Пудинг. Öğle Yemeği: Братья Чебурашкины Творог 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару, Приневское Шампиньоны Свежие. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|