30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 91,38g | Karb: 79,18g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Горбуша, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка, Утро Родины Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|