30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 73,89g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Мёд, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Smart Food. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|