30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 44,37g | Karb: 72,06g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Шоколадная Колбаса, Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|