30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 95,55g | Prot: 131,87g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı: Chiacchiere, Myprotein My Bar Zero. Öğle Yemeği: Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Stuffer Fiocchi di Latte 0% Grassi, Vivi Wellness Petto di Tacchino Arrosto. Akşam Yemeği: Asiago, Conad Cioccolato al Latte, Benesì Coop Mini Grissini senza Glutine, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Findus Cremosa Zucca e Carote, Agluten Panino Hamburger. Aperatifler/Diğer: Viall Muffin Albicocca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|