30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 76,84g | Karb: 149,32g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Спартак Трюфели Нежные, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|