30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 46,94g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Эмиль Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|