30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3670 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 163,91g | Karb: 561,12g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Cashew Drink, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Misch-Gemüse, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Gepa Zarte Bitter 70%, Gepa Zarte Bitter 70%, Tesco Value Red Kidney Beans, Rote Paprika, Gepa Zarte Bitter 70%. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kaki, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|