30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 15,29g | Prot: 79,98g | Karb: 206,34g.
Kahvaltı: Twinings Thè, Vios Yogood 0%, Melinda Mela Golden, Consilia Muesli Croccante con Frutta. Öğle Yemeği: Mela, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extravergine di Oliva (Giusto), Patate al Forno. Akşam Yemeği: Pomodori (Dato Giusto), Fesa di Tacchino, Mela, Olio Extravergine di Oliva (Giusto), Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Coop Arancia 100%, Novi Novi Nero Nero Gusto Arancia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentina00000 Kilo Geçmişi
|