30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 204,58g | Karb: 179,98g.
Kahvaltı: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Noci, Mulino Bianco Primizie (12g), Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream. Öğle Yemeği: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo, Coop Fagioli Spagna. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Asparagi, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Noci, Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Mandarino, Lindt Excellence 90% Cacao, KeForma Pro50. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|