30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 48,22g | Karb: 199,04g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Спартак Грильяж на Арахисе, Чай, Березка Молоко 3,6%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Пирог со Шпинатом, Пирожок с Мясом. Aperatifler/Diğer: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|